晾晒或烘干：捞出煮过的蛆虫，沥干水分，可铺在竹帘、铁丝网或干净纱布上，置于通风良好、阳光充足处晾晒，如阳台、屋顶，不时翻动，确保均匀干燥。若无阳光，利用炉灶余热，在上方搭建烘干架烘干；或用吹风机低温档吹干。待蛆虫干缩、质地变硬，一捏即碎时，完成制作，装入密封袋存于阴凉干燥处，食用时按需取用。
蛆虫粉：
制作蛆虫干：先依上述方法制成干燥蛆虫，保证无水分残留，否则影响磨粉质量。
磨粉：使用臼杵、石磨或小型研磨机将蛆虫干磨成细粉。臼杵需耐心捣磨；石磨省力但要控速控力；研磨机选合适档位，一次性磨细。磨好后过筛，去除粗粒，使粉末均匀细腻，装入密封容器，标注日期，存放于干燥通风处，食用时可混入面粉、米粉制作面食，或开水冲调成糊。
蛆虫罐头：
食材准备：备好盐、糖、香料（花椒、八角、桂皮等）、食用油、适量清水，以及密封罐头瓶与瓶盖，洗净煮沸消毒，晾干备用。
烹饪处理：清洗消毒后的蛆虫入锅，加清水大火烧开转小火煮 5 - 8 分钟，捞出沥干。另起锅，倒油，炒香香料，加入蛆虫翻炒均匀，再加盐、糖调味，翻炒数分钟入味。
装罐与密封：趁热将蛆虫装入罐头瓶至三分之二处，缓缓倒入煮蛆虫汤汁没过蛆虫，用筷子或勺子排气，迅速拧紧瓶盖，确保密封。
杀菌处理：将罐头放入锅中，加水没过，大火烧开转小火煮 20 - 30 分钟杀菌，捞出自然冷却，检查密封性，有漏气及时处理或重制。
蛆虫菜肴：
蛆虫炒蛋：将清洗干净蛆虫切成小段，放碗中，加盐、料酒、生抽、淀粉腌制 10 - 15 分钟去腥入味。同时打几个鸡蛋，加盐、葱花搅匀。热锅凉油，先炒蛆虫至变色，倒入鸡蛋液，转动锅子让蛋液裹蛆虫，待蛋液凝固翻面，炒熟出锅，口感鲜嫩，营养丰富。
蛆虫汤：准备胡萝卜、土豆、白菜等蔬菜洗净切块。蛆虫入锅，加清水大火烧开转小火煮 10 - 15 分钟，捞出冲洗切成小段，回锅，加入蔬菜块及适量盐、姜片、葱段等调料，大火烧开转小火炖煮 20 - 30 分钟至蔬菜熟透、汤汁浓稠，鲜美暖身。
五、食用注意事项
（一）过敏风险
部分人可能对蛆虫所含蛋白或其他物质过敏，初次食用或食用量增加时，密切观察身体反应，如有皮肤瘙痒、红肿、呼吸急促、呕吐、腹泻等过敏症状，立即停食，服用抗过敏药，寻求医疗救助（若条件允许）。
（二）适量摄入
虽蛆虫营养丰富，但过量食用可能加重肠胃负担，引发消化不良、恶心呕吐等不适。建议依个人身体状况、营养需求合理控制食用量，搭配谷物、蔬菜、水果等食物，保障营养均衡摄入，减轻消化压力。
（三）心理调适
鉴于蛆虫外观及传统观念对其 “不洁” 认知，食用前需克服心理障碍。可将其加工成不易辨原形的形式，如粉末、罐头，专注于食物能提供的生存能量，逐步适应，在末世绝境下，理性看待这一特殊食物来源，为求生增添希望。
在末世残酷现实中，饲养加工蛆虫食用虽挑战重重、违背常规审美，但为延续生命、战胜饥饿提供可能。掌握科学方法，精心饲养、妥善加工，蛆虫可转化为珍贵食物，支撑求生者走过艰难时光，等待曙光重现。
